合コンや飲み会で会話のきっかけになるような最近の話題

2017年の流行語大賞トップ10になった「睡眠負債」。
テレビや雑誌でも頻繁に解説されていました。
 
でも、睡眠負債は睡眠不足とどう違うのでしょうか。
 
睡眠負債になると、どんな症状・病気になるのでしょうか。
チェック方法や解消法は？
 
調べてみました。
 
 
睡眠負債の症状と解消法！睡眠負債の影響で病気や認知症にもなる？！の続きを読む »»